Rosacea vraagt om een persoonlijke, holistische benadering. Veel mensen proberen allerlei crèmes of vermijden voeding, maar merken weinig verschil. Daarom kijk ik naar het totaalplaatje: voeding, leefstijl, huidverzorging én darmgezondheid.
Tijdens het intakegesprek bespreken we:
- Je voedingspatroon en mogelijke triggers
- Stress, slaap en leefstijl
- Gebruik van huidproducten en eventuele medicatie
- Indien nodig: aanvullend onderzoek, zoals bloed- of ontlastingstesten
Samen stellen we een behandeltraject op dat past bij jouw huidtype en levensstijl. We werken met huidvriendelijke producten en milde behandelingen die de huid versterken, niet belasten.
Voeding en leefstijl bij rosacea
Voeding kan klachten verergeren of juist verminderen. Door inzicht te krijgen in persoonlijke triggers en ondersteunende voedingsstoffen, kunnen we de huid barrière versterken en ontstekingen verminderen. Essentiële voedingsstoffen: omega-3, vitamine A, C en E, zink en antioxidanten.
Daarnaast spelen factoren zoals zonlicht, stress, slaapkwaliteit en huidverzorging een rol bij het managen van rosacea.
Mijn doel: een huid die weer tot rust komt, minder roodheid vertoont en sterker aanvoelt, van binnen én van buiten.