Acne behandeling I Margaret Richters I Huidbehandelingen Rotterdam

Op het moment ontvang ik vele vragen over een onrustige huid met puisten van acne, zwarte en witte punten. En waar de buitenste laag van je huid dikker en weinig doorbloed is. Onzuivere huid en acne zijn de meest voorkomende huidaandoeningen waarmee we geconfronteerd worden.

De meeste tieners hebben last van puistje, pukkels en andere ontstekingen. Het aantal klanten met volwassen acne is ook aanzienlijk gestegen de laatste jaren.

De behandeling van acne behoort tot de taak van een professionele behandelaar. Zodat de acne doeltreffend van binnen en van buiten kunnen ondersteunen.

Daarbij moet je denken aan: de juiste behandelmethoden en kijken naar onderstaande onderliggende factoren:

  • Leefomstandigheden: stress en slaaptekort, zorgen en piekeren
  • Beweging
  • Hormonale invloeden
  • Genetische factoren
  • Voeding

Wat kunnen we doen in mijn praktijk?

  • Intakegesprek
  • Doelstellingen van de behandelingen en het gebruik van goede voeding en een verzorgingsroute voor jou speciaal uitgeschreven!
  • Dit zijn super belangrijke punten voor jou en mij om samen te werken naar de OPLOSSING voor jouw huid.

Heb je onder andere deze genoemde huidklachten laat het mij weten! Samen werken we naar een oplossing voor jou! Online kunnen we een intake afspraak inplannen en de problemen bekijken.

Vitamine D I Huidbehandelingen Rotterdam

Tijdens het winterseizoen voelen zich veel mensen minder actief, je hebt minder energie dan in de lente. Zeker nu in deze corona tijd waarin we beperkt zijn in ons sociale leven en waar we veel vanuit huis werken. Wil je graag meer energie? Neem de nodige voedingstoffen bijvoorbeeld overdag vitamine B. Als een aanvulling bij een gezonde maaltijd. Ik kan je hierbij adviseren. Het is goed om te weten wat je wel en niet bij een maaltijd in moet nemen! Ik heb een aantal tips voor jullie op een rijtje gezet:

De belangrijkste supplementen voor de winter zijn:

  • Vitamine D 3
  • Vitamine C
  • Omega 3 vetzuren
  • Zink en Melatonine.

Vitamine D is onmisbaar voor een goede werking van je immuunsysteem. Het tekort komt vaak voor. Dat komt onder andere omdat de zon in ons land in de winter niet sterk genoeg is. Daarbij maken kinderen, ouderen en mensen met een getinte huid van nature minder snel vitamine D aan.

Vitamine C sterke anti- oxidant voor je immuunsysteem. Werkt ondersteunend en beschermend.

Omega 3 vetzuren zijn meervoudig onverzadigde vetzuren. Beschermen tegen hart en vaatziekten.

Zink: draagt bij voor een gezonde huid, nagels, botten en voor je immuunsysteem.

Melatonine: Verstrekt het dag en nachtritme dat bij vele mensen verstoord is, niet alleen in de winter.

Voor de winter moet je extra op letten om naar buiten te gaan. Het is heerlijk om nu in het zonnetje te gaan wandelen of te bewegen. Je knapt ervan op en kun je even je werkzaamheden loslaten. Plus zonlicht is goed voor je opname van vitamine D en melatonine.

Wil je meer energie en meer weten over de juiste vitamine om meer weerstand op te bouwen? Neem dan contact met mij op! Ik help je graag! Stuur een mailtje naar: info@huidbehandelingen-rotterdam.nl.

metabolic balance Rotterdam

Ben jij klaar voor een gezonde levensstijl?

Ben je het worstelen met je gewicht zat? Sla je soms maaltijden over of volg je een calorie- of koolhydraatarm dieet? Heb je het gevoel jezelf niet meer in de hand te hebben op het gebied van eten? Of voel jij je vaak vermoeid? En grijp je daardoor vaak naar snoep of andere snacks?

Dit zijn allemaal tekenen dat je stofwisseling uit balans is. Enerzijds komt dat doordat vrijwel alle voedingsmiddelen tegenwoordig industrieel worden bewerkt en aangepast, wat ons lijf flink in de war kan brengen. Anderzijds speelt het te vaak en teveel eten ook een grote rol in deze verstoring. Gelukkig kunnen wij je helpen weer een stabiele stofwisseling te krijgen. Zo kun je afvallen en direct stappen zetten naar een gezonde levensstijl voor de lange termijn!

Wat is Metabolic Balance?

Wij brengen jouw stofwisseling weer in balans door aan de hand van jouw bloedwaarden een persoonlijk voedingsplan op te stellen. Zo kunnen alle voedingstoffen die je dagelijks binnen krijgt omgezet worden in bruikbare energie, in plaats van in vetreserves. Naast het persoonlijke voedingsplan zul je door het implementeren van de acht Metabolic Balance regels aanleren hoe je bewust kunt eten. Op die manier houd je er een persoonlijke en gezonde levensstijl op na waardoor jij je fit zult voelen.

Behandeling:

  • MB: is een traject van 7 consulten van 40 minuten en 3 e-mail contact momenten.
  • Prijs totaal € 895,- incl. 21% BTW
  • Inclusief bloedonderzoek en persoonlijk voedingsplan
  • Betaling in termijnen is bespreekbaar.
  • Vervolgconsult € 52,50 per half uur incl. 21% BTW

zinzino balance test I Margaret Richters


Is gezond belangrijk voor je? Als het antwoord hierop JA is dan heb ik goed nieuws voor je, want ik heb een oplossing met bewijs en het mooie is deze werkt altijd en bij iedereen! 

Het is mijn missie om mensen echt te helpen met bewijs vooraf en achteraf en niet bezig te zijn met symptoombestrijding. Het is nu mogelijk om een meten is weten traject te doen waarbij we jouw lichaam vragen wat de status is, afhankelijk van de uitslag een oplossing op maat aanbieden om na 4 maanden weer te testen en te zien dat de oplossing ook echt de gewenste resultaten heeft gegeven. 

Zit jij eigenlijk in de gevarenzone qua gezondheid? Zullen we het jouw lichaam vragen? Waar heeft het allemaal mee te maken? 

  • Voor een goed werkend immuunsysteem
  • Beter geheugen en concentratie
  • Energieker zijn door meer energie
  • Minder last van gerelateerde stress klachten
  • Beter slapen
  • Een goed en fijn gevoel hebben.
  • Betere fysieke presentaties
  • Snelle recovery na het sporten en minder kans op
  • blessures

Hoe werkt het?
Ik maak gebruik van een eenvoudige bloedtest (hiervoor hebben we slechts 2 druppels bloed nodig verkregen door een vingerprikje) en dat sturen we op naar een onafhankelijk Laboratorium waar het wordt geanalyseerd.

Na ongeveer 2 weken hebben we de uitslag en daaruit komen de volgende dingen:

  • Of je laaggradige/chronische ontstekingen hebt
  • Of je een verhoogd risico loopt om bijvoorbeeld een hartaanval te krijgen
  • Hoeveel bescherming er vanuit het lichaam aanwezig is tegen (laaggradige) ontstekingen
  • Hoe jouw gevoel van welbehagen is
  • Hoeveel ontstekingsbevorderende vetzuren er aanwezig zijn
  • Of je cellen soepel en doorlaatbaar zijn

PROFITEER NU VAN DEZE ACTIE!

Het meten is weten traject: Het onafhankelijke labonderzoek (Zinzino Balance Test) en (telefonisch) consult t.w.v. € 199,- wil ik je nu aanbieden voor slechts € 49,-.

gehaktballetjes met groene pesto in tomatensaus

Receptcategorie: hoofdgerecht

Recept type: glutenvrij en lactosevrij

Vlees gevogelte

Voedingsgroep :

A1 – Groenten

A2 – Cepaënen en kruiden

B6 – Essentiële vetzuren

C8 – Gevogelte en wild

Auteur: Culiza

Ingrediënten

ProductHoeveelheid
gehakt (kip) 1,00 kl of puur rundsgehakt 
pesto 4,00 el 
tomatenpassata 2,00 doosje(s) of 20 tal kerstomaatjes 
knoflook 3,00 teentje(s) 
oregano naar smaak 
arrowroot naar smaak 
olijfolie naar smaak 
peper naar smaak 
zout (himalaya) naar smaak 
paprika (poeder) naar smaak 
chili peper naar smaak 
harissa naar smaak 

Een feest voor klein én groot

Kerst, Oud en Nieuw… er staan ons in de komende weken een aantal mooie momenten te wachten om in principe samen te vieren en te beleven…. Alleen dat “samen” wordt nu plots toch wel even iets anders. Er zullen keuzes moeten gemaakt worden, wat niet altijd makkelijk zal zijn en voor de allerkleinsten misschien niet altijd te begrijpen. Een bordje comfortfood kan dan misschien veel goed maken en wat is er nu lekkerder dan “gehaktballetjes in tomatensaus”? Zelfs voor ons, volwassenen, doet het ons vaak terugdenken aan onze kindertijd en de verwennerijen bij opa en oma.

Deze van mijn oma waren de allerlekkerste…of waren het die van jouw oma?

In dit recept hebben we het klassieke eitje en paneermeel weggelaten zodat het glutenvrij is en ook geschikt voor personen met een ei-allergie. De groene pesto, die je best biologisch koopt, heeft er een andere twist aan en de tomatensaus maak je naar eigen believen zo pittig als je zelf wil.

Wie weet….spreken jouw kleinkinderen binnen 20 jaar over die heerlijke gehakballetjes met pesto😊

4 personen

Bereiding: 

  • Meng het gehakt met de groene pesto*. In principe geeft de pesto voldoende smaak en hoef je hier verder niet te kruiden. Uiteraard kan dit indien gewenst.
  • Draai gehaktballetjes van het mengsel en bak deze aan in een beetje olijfolie tot ze rondom mooi bruin zijn. Giet eventueel overtollig vet af.
  • Voeg de 2 blikken tomatenblokjes of de verse kerstomaatjes toe, de knoflook, de oregano en kruid met bv 2 koffielepels milde harissa en/of paprikapoeder, een paar chilivlokken… Je kan ook nog een lepel groene pesto toevoegen.
  • Laat alles even 10 minuten of iets langer sudderen tot de gehaktballetjes gaar zijn en de saus zich bindt. Indien gewenst kan je een beetje arrowroot toevoegen om de saus iets dikker te maken (volg de instructies op de verpakking van de arrowroot).

Tip: 

  • Kan makkelijk een dag vooraf gemaakt worden en later verwarmen in pan of oven.
  • Serveer het met een ruime portie groenten zoals bv groene boontjes, worteltjes, gebakken witloof en/of pastinaakfrietjes.
  • Ideaal gerecht voor een brunch of buffet.
  • We hebben hier het klassieke ei en paneermeel weggelaten bij de bereiding van het gehakt.
  • Wil je de voedselcombinaties even achterwege laten dan kan je dit combineren met een lekkere (soba)pasta of een heerlijke aardappelpuree.

huidbehandelingen voor Mannen I Margaret Richters

Laten we de mannen huid extra onder de aandacht brengen! 

Meest voorkomende vragen/ problemen die ik ervaar bij mannen huid:

  • Dikke huid, weinig doorbloeding te zien.
  • Grote verstopte poriën met zwarte en witte punten.
  • Ingegroeide baardharen en kleine ontstekingen. 
  • Gevoeligheid na het scheren.
  • Fijne en diepe rimpels.
  • Droge en rode huid.
  • Advies, producten en behandelingen passen bij mijn huid?

Voorgestelde behandeling van 70 minuten. Prijs: € 77,50 

  • Huidanalyse en het doel van je afspraak.
  • Diepte reinigen.
  • Verwijderen van eventueel ingegroeide haartjes en onzuiverheden.
  • Retinol pelend masker
  • Massage van gezicht en nek.
  • Advies behandeling, producten voor je huidtype.

Mijn favoriete producten voor de wintermaanden

Bestel onderstaande producten nu online in mijn webshop! Dit zijn mijn favoriete producten in de wintermaanden. Speciaal voor de feestdagen hebben we verschillende leuke giftsets.Wil je jouw dierbaren verrassen met een uniek geschenk vraag dan naar de mogelijkheden!

Weet je niet welk product schikt is voor jouw huid? Neem dan contact op, ik adviseer je graag!

Bestel mijn favoriete producten nu direct online in mijn webshop

Last van een middag- dip? Vitamine C ondersteunt het energieniveau, verhoogd de weerstand en verlaagd de gezondheid risico’s.
Een topper op het gebied van suppletie en vitaminen is ongetwijfeld vitamine C! Deskundigen zijn het daar over eens.De laatste jaren heeft de wetenschap liposomale vitamine C ontwikkeld.

Wat is liposomaal? Een techniek met hele kleine deeltjes. Je vitamine wordt dan direct in het bloed opgenomen, zonder dat er in de spijsvertering iets verloren gaat. Ook een uitkomst voor mensen met spijsverteringsklachten.
Een sachet liposomale vitamine C per dag is al een hele verbetering!

Wil je meer weten over Vitamine C neem dan contact met me op. Ik help je graag! Mail naar info@margaret.nu of bel naar 06-51850985.

Ongewenste vettige glans veranderen in een stralende gloed. Een gloed is een teken van gezondheid; glans is een indicatie dat je aandacht moet besteden aan je huid, maar niet alleen je huid, maar ook het hele lichaam.

Glans kan worden veroorzaakt door zoiets eenvoudigs als uitdroging, dat je huid probeert goed te maken door olie te produceren. ? Maar het kan ook veel interne triggers veroorzaken.

We vroegen deskundige Margaret Richters, huidbehandelingen Rotterdam, die alles weet van de huid van zowel binnen als van buiten, om haar advies.

Glans kan hormonale oorzaken hebben, zegt ze, of je ph is uitgeschakeld; als je te zuur bent kan dit gebeuren. Meer alkalisch eten helpt (een halve citroen in warm water als ontbijt) ?. Als je een glanzende T-zone hebt, kan dit een teken zijn dat je huid gifstoffen verwijdert. Je huid speelt hier een grote rol in, maar is het laatste orgaan in de rij dat vitale voedingsstoffen ontvangt.

Het is dus belangrijk om te controleren of je alle benodigde voedingsstoffen binnenkrijgt: vooral vitamine C en zink, die nu toch echt belangrijk zijn!
Op het eerste gezicht is vitamine C-serum de beste keuze, wat de oorzaak ook is.

Het maakt je huid stralend door de bloedsomloop te verbeteren, je teint op te fleuren en de collageenproductie te stimuleren, maar houdt ook de olieproductie onder controle.

Margaret wijst er ook op dat je misschien make-up kiest die verkeerd voor je is. Blijf uit de buurt van siliconen.
Zoals je kunt zien, niet gemakkelijk te navigeren, maar advies is eenvoudig: als je hier meer over wilt weten, kun je contact met Margaret opnemen via mail of Instagram. Telefonisch of per mail kun je consulten volgen over voeding (ze is een gediplomeerd voedingsdeskundige en huidtherapeut en een opkomende expert.)

Al onze salons bieden deze service; ze zijn misschien gesloten voor praktische behandelingen, maar hun kennis en servicegerichtheid is er nog steeds! Dm ze met uw vragen, ze zullen u graag helpen. Bron: EmerginC.

Het zal jullie ook niet ontgaan zijn dat de regering de regels verder aangescherpt heeft om het Coronavirus te bestrijden. Jullie zullen ook begrepen hebben dat deze regels ook gevolgen hebben voor schoonheidssalons en huidklinieken.

Uiteraard gelden deze regels ook voor mij en aangezien ik de gezondheid van mijn klanten het allerbelangrijkste vindt, respecteer ik deze regels. Met pijn in mij hart moet ik jullie meedelen dat ik even stop met huidbehandelingen te geven. Voorlopig zal dit zijn tot 6 april en ga ik er vanuit dat ik jullie dan weer kan ontvangen. Dit is even wennen, want natuurlijk ontvang ik jullie nu ook graag. De komende periode wil ik graag middels deze nieuwsbrief advies en tips geven.

Daarnaast wil ik jullie graag via online consulten te woord staan over huidbehandelingen en orthomoleculaire consulten:

Huid:
1. Huidtips en vragen
2. Optimale verzorging die je zelf thuis kunt voortzetten, zonder de behandelingen in de praktijk.

Orthomoleculaire therapie:
1. Vragen over leefstijl
2.Voeding
3. Laboratorium uitslagen bespreken

Zeker in deze periode is het belangrijk dat we gezond blijven.
Wij moeten nog wennen aan dit idee dat valt ons zwaar, we gaan er vanuit dat we vanaf 7 april weer huidbehandelingen kunnen geven.

Over het Cornavirus hebben jullie inmiddels genoeg gehoord. Maar over het vergroten van je lichamelijke weerstand is vakkundige assistentie vast welkom. Ik geven jullie graag advies over je lichamelijke weerstand. Dus bel: 06-51850985 of mail naar info@margaret.nu.